Unterstützung in jeder Situation

Coaching mit Manuela Kohn

Sie erleben gerade besondere Herausforderungen oder Krisen im persönlichen oder beruflichen Umfeld?

Ich unterstütze Sie gerne in einem persönlichen Gespräch, in dem Sie eigene Lösungsansätze für bereits bekannte oder neue Probleme finden. Lassen Sie uns Lösungsstrategien und Wege für Situationen finden, die Sie zusätzlich belasten.

Manuela Kohn - Coaching

Ein Anlass für ein Psychologische Beratung/ Coaching könnte sein:

Stresslösung und Burnoutprävention

Müdigkeit, Stress und Erschöpfung sind nahe Bekannte in ihrem Alltag? Gemeinsam entdecken wir:

  • Eigenen Ressourcen und individuelle Stressoren

  • Stressbewältigungsstrategien und Entspannungstechniken, Unterstützungsmöglichkeiten bei der Selbstregulation des Nervensystems

  • Stärkung des Selbstwertgefühls, der emotionalen Stabilität und Resilienz

  • Burnout - Frühwarnzeichen, individuelle Ursachen, eigene Bewältigungsstrategien und Begleitung bei den nächsten Schritten

  • Abgrenzung und Handlungsfähigkeit ausbauen

  • Die Möglichkeit über eigene Wünsche und Bedürfnisse Klarheit zu erlangen

  • Persönliche Work Life Balance

  • Berufliche Wiedereingliederung nach Burnout

  • Berufliche Wiedereingliederung nach Krankheit

Neuorientierung und Veränderungen im privaten Bereich

Sie stehen an einem Punkt, an dem Sie sich viele Fragen stellen und Sie alleine keine passende Antwort finden, Entscheidungen anstehen, Konflikte bestehen - alles auf einmal zu passieren scheint? Lassen Sie uns gemeinsam hinschauen! Was ist jetzt für Sie wichtig?

  • Das Selbstbewusstsein stärken

  • Persönliche Ressourcen erkennen

  • Eine Neuorientierung und Standortbestimmung in der Krise

  • Ein Ortswechsel/ Umzug und Abschied/Neuausrichtung gut vorbereiten

  • Kommunikationsprobleme und Konflikte lösen

  • Ambivalenzen erkennen, annehmen und umgehen

  • Familiäre Veränderungen und Probleme lösen

  • Eigene Wünsche und Bedürfnisse erkennen und erfüllen, Hindernisse erkennen

  • Handlungsfähig bleiben im „Hier und Jetzt“ im Umgang mit Kontaktbeschränkungen durch Corona, politisches und umweltbedingtes Weltgeschehen

Neuorientierung und Veränderungen im beruflichen Bereich

  • Achtsamkeit im Arbeitsalltag

  • Work-Life-Balance

  • Rollenfindung und Rollenwunsch im Arbeitsalltag

  • Die eigene Position einnehmen und ausfüllen

  • Wertschätzung und Präsenz

  • Konflikte mit MitarbeiterInnen und KollegInnen lösen

  • Kommunikationsprobleme erfassen und Kommunikationsstrategien entwickeln

  • Zeit- und Arbeitsmanagement

  • Standortbestimmung, berufliche Um- und Neuorientierung, Wiedereinstieg

  • Strategieentwicklung für die nächsten Schritte (kurz-, mittel-, langfristig)

Beziehung - Loslassen & Trauer
- individuelle Trauerbegleitung

  • Trennung &Trauer in Beziehung, eine Freundschaft ist zu Ende

  • Loslassen und Neuorientierung bei Auszug der Kinder

  • Älter werden und Neuorientierung

  • Sterben begleiten & Trauer und Selbstfürsorge

  • Tod & Trauer Selbstfürsorge, Selbstwahrnehmung und Neuorientierung

  • Begleitung bei eigener oder chronischer oder degenerativer Krankheit von Zugehörigen