Unterstützung in jeder Situation
Sie erleben gerade besondere Herausforderungen oder Krisen im persönlichen oder beruflichen Umfeld?
Ich unterstütze Sie gerne in einem persönlichen Gespräch, in dem Sie eigene Lösungsansätze für bereits bekannte oder neue Probleme finden. Lassen Sie uns Lösungsstrategien und Wege für Situationen finden, die Sie zusätzlich belasten.
Ein Anlass für ein Psychologische Beratung/ Coaching könnte sein:
Stresslösung und Burnoutprävention
Müdigkeit, Stress und Erschöpfung sind nahe Bekannte in ihrem Alltag? Gemeinsam entdecken wir:
Eigenen Ressourcen und individuelle Stressoren
Stressbewältigungsstrategien und Entspannungstechniken, Unterstützungsmöglichkeiten bei der Selbstregulation des Nervensystems
Stärkung des Selbstwertgefühls, der emotionalen Stabilität und Resilienz
Burnout - Frühwarnzeichen, individuelle Ursachen, eigene Bewältigungsstrategien und Begleitung bei den nächsten Schritten
Abgrenzung und Handlungsfähigkeit ausbauen
Die Möglichkeit über eigene Wünsche und Bedürfnisse Klarheit zu erlangen
Persönliche Work Life Balance
Berufliche Wiedereingliederung nach Burnout
Berufliche Wiedereingliederung nach Krankheit
Neuorientierung und Veränderungen im privaten Bereich
Sie stehen an einem Punkt, an dem Sie sich viele Fragen stellen und Sie alleine keine passende Antwort finden, Entscheidungen anstehen, Konflikte bestehen - alles auf einmal zu passieren scheint? Lassen Sie uns gemeinsam hinschauen! Was ist jetzt für Sie wichtig?
Das Selbstbewusstsein stärken
Persönliche Ressourcen erkennen
Eine Neuorientierung und Standortbestimmung in der Krise
Ein Ortswechsel/ Umzug und Abschied/Neuausrichtung gut vorbereiten
Kommunikationsprobleme und Konflikte lösen
Ambivalenzen erkennen, annehmen und umgehen
Familiäre Veränderungen und Probleme lösen
Eigene Wünsche und Bedürfnisse erkennen und erfüllen, Hindernisse erkennen
Handlungsfähig bleiben im „Hier und Jetzt“ im Umgang mit Kontaktbeschränkungen durch Corona, politisches und umweltbedingtes Weltgeschehen
Neuorientierung und Veränderungen im beruflichen Bereich
Achtsamkeit im Arbeitsalltag
Work-Life-Balance
Rollenfindung und Rollenwunsch im Arbeitsalltag
Die eigene Position einnehmen und ausfüllen
Wertschätzung und Präsenz
Konflikte mit MitarbeiterInnen und KollegInnen lösen
Kommunikationsprobleme erfassen und Kommunikationsstrategien entwickeln
Zeit- und Arbeitsmanagement
Standortbestimmung, berufliche Um- und Neuorientierung, Wiedereinstieg
Strategieentwicklung für die nächsten Schritte (kurz-, mittel-, langfristig)
Beziehung - Loslassen & Trauer
- individuelle Trauerbegleitung
Trennung &Trauer in Beziehung, eine Freundschaft ist zu Ende
Loslassen und Neuorientierung bei Auszug der Kinder
Älter werden und Neuorientierung
Sterben begleiten & Trauer und Selbstfürsorge
Tod & Trauer Selbstfürsorge, Selbstwahrnehmung und Neuorientierung
Begleitung bei eigener oder chronischer oder degenerativer Krankheit von Zugehörigen