Für alle Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen und unterschiedlichen Alters.

Yoga mit Manuela Kohn

In meinen Yogakursen können Sie Ihre Körperwahrnehmung schulen, alltägliche Bewegungsabläufe, Koordination, Kraft und Beweglichkeit, sowie dem Wunsch nach Entspannung und Meditation nachgehen.

Die traditionellen Lehren des Yoga

Jeder Teilnehmer trainiert in seinem Rahmen, nach seinen Möglichkeiten. Eine individuelle Entwicklung ist für jeden möglich.
Ein ganzheitliches Kennenlernen und Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele über Körperübungen, Meditationen und Entspannung ist ohne Vorkenntnisse für Menschen mit und ohne Einschränkungen ist in verschiedenen Yoga Angeboten von Kursen, Workshops, Yoga & Wanderwochenenden möglich.

Einer meiner besonderen Schwerpunkte ist das Yoga Angebot für Senioren mit und ohne Demenz. Die Kurse führe ich in Kooperationsprojekten wie zum Beispiel Seniorennetzwerken, Bildungsträgern und Pflegeeinrichtungen durch.

In Einzelarbeit und Gruppenangeboten wie Yogawochenenden und Trauerreisen biete ich mit Elementen aus dem Yoga in verschiedenen Lebensphasen und/ oder Lebenskrisen, Trauerarbeit sowie Trauerbegleitung oder auch Sterbebegleitung an.

Meine Kurse

Kurse auf der Matte
für Anfänger und Fortgeschrittene und Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet

Kurszeit: dienstags 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr,
Kursort: Tersteegenhaus, Emmastraße 6, 50937 Köln
Anmeldung über: Manuela Kohn,
Kosten 14,00 € für 90 Minuten

Für eine Schnupperstunde bitte vorher abmelden!

Kurse für Senioren auf dem Stuhl

Gemeinschaftsprojekt AWO Seniorennetzwerk

Kurszeit: montags, 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Kursort: Gemeinschaftsraum im Haus Baden, Fockerweg 6, 51107 Köln (Rath Heumar) Anmeldung über: Manuela Kohn
Kosten 6,00 € für 60 Minuten

Kurszeit: dienstags, 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr
Kursort: Albert-Schweitzer-Str. 3–5, 50968 Köln (Raderthal)
Anmeldung über: Manuela Kohn 
Kosten: 5,00 € für 60 Minuten

Kurszeit: dienstags, 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Kursort: 
 im Gemeinschaftsraum der Seniorenwohnanlage der GAG, Albert-Schweitzer-Str. 1, 50968 Köln (Raderthal)

Anmeldung über: Manuela Kohn 
Kosten: 5,00 € für 60 Minuten

 

AWO Bildungswerk Seniorenkursprogramm

Kurszeit: mittwochs 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr (Zollstock)
Kursort:  Bürgerhaus Zollstock Rosenzweigweg 3, 50969 Köln

Anmeldung über: AWO Bildungswerk Ina Refinger
refinger@awo-koeln.de oder
0221 204 07 -12

Kosten bitte erfragen

Seniorenprogramm des Seniorennetzwerkes der evangelische Kirchengemeinde Köln Klettenberg

Kurszeit: donnerstags, 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr (Sülz)
Kursort: Tersteegenhaus, Emmastraße 6, 50937 Köln

Anmeldung über: Manuela Kohn oder SeniorenNetzwerk der evangelischen Kirchengemeinde Köln - Klettenberg Michaela Bassiner
michaela.bassiner@ekir.de oder
0221 94 40 144 5

Kosten 3,50 € für 60 Minuten, unterstützt durch den Verein des Seniorennetzwerkes

Eine Rückmeldung einer Teilnehmerin nach einem Yoga und Wanderwochenende:

 

Diese Wochenenden sind ganz besonders, wie ein Kurzurlaub, das Ankommen in der schönen Umgebung, die netten Frauen, die intensiven Gespräche, dein Abholen im Thema - das für mich immer irgendwie passt. Kaum zu glauben, dass das alles von Freitagabend bis Sonntagmittag passiert.“

Yoga & Wandern

Seminarort:
Kloster Steinfeld in der Eifel, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall

Termine:

Dezember 2024
Freitag, den 13. Dezember- Sonntag, den 15. Dezember 2023
(3. Adventswochenende)

Kosten
Yogakurs 180,00€
plus EZ inkl. Frühstück/ Nacht 57,00€, plus 13,00€ Abendessen, anteilig Seminarraumgebühr
2 Übernachtungen

Die An- und Abreise erfolgt selbstorganisiert, ggf. organisieren wir Fahrgemeinschaften.

Anmeldung über: Manuela Kohn

Termine 2025

Freitag, den 28. März- Sonntag, den 30.März 2025

Freitag, den 05..Dezember- Sonntag, den 07.Dezember 2025

Yoga am Meer auf Borkum

Eine kleine Auszeit mit Yoga am Meer - auf Borkum in einer kleinen Gruppe Yoga, Natur, Strand, Weite, Gemeinsamkeit und Ruhe erleben.

Seminarort:
Ferienstätte Haus Blickfuer Villa Gerhards,
Strandstraße 24-26, 26757 Borkum

Termine:
Donnerstag, den 13.Juni 2024 - Montag, den 17. Juni 2024

Kosten: 
Yogakurs 350,00€
plus Unterbringung  EZ 111,50€/ Nacht und EZ 95,00€/ Nacht
inkl. Vollpension,  4 Übernachtungen, zuzüglich Kurtaxe gesamt 24€

Die An- und Abreise erfolgen selbstorganisiert, ggf. organisieren wir Fahrgemeinschaften. 

Anmeldung über: Manuela Kohn

Terminausblick 2025

Mittwoch, den 1. Oktober - Sonntag, den 5. Oktober 2025

 

Workshops

„Eine Alltagspause mit Lebenslust & Entspannung“

 

Ein Yogawochenende in Zusammenarbeit mit dem Cosi Cowork

 

Termin : Samstag/Sonntag, den 24./ 25.02.2024

Zeiten: am Samstag, von 10.00h bis 18.30h, am Sonntag 9.00h bis 13.30h

 

Seminarort: Cosi Cowork, Sudbrackstraße 17, 33611 Bielefeld, Cosi-Cowork.de

 

Anmeldung über: Manuela Kohn

 

 

Trauer im Yogakurs? 

Trauer - Verlassen, Veränderung, Neuorientierung

für Yogalehrer: Innnen

 

Termin:  20.April 2024 von 9.30 Uhr - 17.30 Uhr

 

Seminarort: Zentrum für Gesundheit und Bewegung, Mörfelder Landstraße 64. im Hinterhaus 2. Stock, 60598 Frankfurt ( Nähe Südbahnhof)

 

Beitrag: 90,00€

 

Anmeldung unter: Nihal Kaur Jutta Winzig, nihalkaur@nexgo.de 0163 3692688

 

 

„Trauer, Yoga, Leben!“

Trauer ist ein Ausdruck von Liebe und Verbundenheit

 

Ein Yogawochenende für Trauernde

Du lebst seit kurzem oder langem in Trauer, durch den Verlust und Abschied und Tod eines Angehörigen/ Zugehörigen.

Die Trauer ist aufgrund von Verlusten der Gesundheit
durch Krankheit, Verletzungen oder einen Unfall von dir selbst oder deinen Angehörigen/Zugehörigen eingetreten.

Dann möchte ich dich gerne an einem Wochenende mit Yoga begleiten!

Ein sanftes Hinführen zur Spürbarkeit der körperlichen
und emotionalen Ebenen, der eigenen Stabilität und Mitgefühl für  dich selbst mitBewegung, Entspannung, Meditation und
Gemeinsamkeit erwarten dich.

 

Termin : Samstag/Sonntag, den 25./ 26.05.2024

Zeiten:  Beginn Samstag, um 10.00, bis Sonntag um 15.00h

 

Seminarort und Zimmeranfrage 
Seminarhaus Mahanbir , Zum Roden 13, 31275 Lehrte/ Aligse
( bei Hannover),
www.mahanbir.de, info@mahanbir.de

 

Anmeldung über: Manuela Kohn

 

 

 "Trauer, Yoga, Reisen"

Trauer ist ein Ausdruck von Liebe und Verbundenheit

 

Eine Reise für Trauernde Menschen?! Das ist doch:

Ein Angebot, für Menschen die in Trauer zusammen sind zu reisen, denen du dich nicht erklären brauchst, egal welche Emotion und plötzliche Stimmungswechsel gerade da sind.

Eine Reise für Trauernde nach Frankreich an den Atlantik in die Nähe von Soulac sur mer.

In einer Gruppe von 8 bis 10 Teilnehmer:innen möchte ich dich gerne mit Yoga und einem Einzelgespräch begleiten.

Deine Gefühle und Bedürfnisse da sein, entdeckt und ausgesprochen werden.

Morgens und abends biete ich Yoga auf dem Campingplatz in einer wunderschönen Jurte oder am Strand an.

Ein sanftes Hinführen zur Spürbarkeit der körperlichen und emotionalen Ebenen, der eigen Stabilität und Mitgefühl für dich selbst mit Bewegung, Entspannung, Meditation und Gemeinsamkeit erwarten dich.

Wir wohnen in unterschiedlich gestalteten Bungalows auf einem ökologisch betriebenen Campingplatz.

Das Essen wird liebevoll und frisch aus biologischen, regionalen Zutaten zubereitet.

 

Termin: 8. September bis 14. September 2024

 

Ort: Campingplatz Royannis, 88 Route de Soulac, 33123 Le Verdon sur Mer, Frankreich           

link zur Unterkunft www.royannis.com

 

Kosten: Seminarkosten 400,00€*

*inkl. 1 Einzelgespräch, Yogamatten, Yogagurte, Decken, Yogakissenverleih

 

Unterbringungs und Verpflegungskosten bitte erfragen, ist derzeit noch in Vorbereitung

Die Anreise erfolgt selbstorganisiert und ist nicht in den Kosten enthalten!

 

Anmeldung über: Manuela Kohn

 

 

 

weitere Themen:

„Yoga &Wechseljahre“
„Atempause - für pflegende Angehörige“

 

Dharmatraining

Ich unterrichte als Co - Teacher in einem der 4 Module im Dharmatraining. Eine Ausbildung, die im Umgang mit Krisen, Tod, Sterben, Trauer und ihre Begleitung schult. Als Basis dient die spirituelle Philosophie vom Kundalini Yoga und andere spirituelle Wege. Dabei gibt es auch ein Blick in historische Elemente und Entwicklungen, Sichtweisen aus Medizin und Pflege und aus unterschiedlichen praktischen Bereichen. Diese unterschiedlichen Perspektiven ermöglichen eine eigene gesunde Haltung zu entwickeln und im persönlichen Leben oder auf der Arbeit in Krisen begleiten zu können. https://pranajio.com