Für alle Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen und unterschiedlichen Alters.
Yoga mit Manuela Kohn
In meinen Yogakursen können Sie Ihre Körperwahrnehmung schulen, alltägliche Bewegungsabläufe, Koordination, Kraft und Beweglichkeit, sowie dem Wunsch nach Entspannung und Meditation nachgehen.
Die traditionellen Lehren des Yoga
Jeder Teilnehmer trainiert in seinem Rahmen, nach seinen Möglichkeiten. Eine individuelle Entwicklung ist für jeden möglich.
Ein ganzheitliches Kennenlernen und Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele über Körperübungen, Meditationen und Entspannung ist ohne Vorkenntnisse für Menschen mit und ohne Einschränkungen ist in verschiedenen Yoga Angeboten von Kursen, Workshops, Yoga & Wanderwochenenden möglich.
Einer meiner besonderen Schwerpunkte ist das Yoga Angebot für Senioren mit und ohne Demenz. Die Kurse führe ich in Kooperationsprojekten wie zum Beispiel Seniorennetzwerken, Bildungsträgern und Pflegeeinrichtungen durch.
In Einzelarbeit biete ich mit Elementen aus dem Yoga in verschiedenen Lebensphasen und/ oder Lebenskrisen, Trauerarbeit sowie Trauerbegleitung oder auch Sterbebegleitung an.
Meine Kurse
Kurse auf der Matte
Kurszeit: dienstags 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr,
Kursort: Tersteegenhaus, Emmastraße 6, 50937 Köln
Anmeldung über: Manuela Kohn, Kosten 13,00 € für 90 Minuten
Kurse für Senioren auf dem Stuhl
Kurszeit: montags, 9.30Uhr bis 10.30 Uhr und 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Kursort: Gemeinschaftsraum im Haus Baden, Fockerweg 6, 51107 Köln (Rath Heumar)
Anmeldung über: Manuela Kohn oder AWO SeniorenNetzwerk Rath Heumar,
Mechthild Lauf
seniorennetzwerk.rath-heumar@gmx.de oder
0163 / 88 14 209
Kosten 6,00 € für 60 Minuten
Kurszeit: dienstags, 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr
Kursort: Albert-Schweitzer-Str. 3–5, 50968 Köln (Raderthal)
Anmeldung über: Manuela Kohn oder AWO SeniorenNetzwerk Raderthal, Mechthild Lauf
seniorennetzwerk.raderthal@gmx.de oder
0163 – 69 38 433
Kosten: 5,00 € für 60 Minuten
Kursort: Albert-Schweitzer-Str.1, 50968 Köln (Raderthal) im Gemeinschaftsraum Kooperartionsprojekt AWO SeniorenNetzwerk Raderthal und GAG Immibilien
Anmeldung über : Manuela Kohn
Kurszeit: mittwochs 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr (Zollstock)
Kursort: Bürgerhaus Zollstock Rosenzweigweg 3, 50969 Köln
Anmeldung über: AWO Bildungswerk Ina Refinger
refinger@awo-koeln.de oder
0221 204 07 -12
Kosten bitte erfragen
Kurszeit: donnerstags, 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr (Sülz)
Kursort: Tersteegenhaus, Emmastraße 6, 50937 Köln
Anmeldung über: Manuela Kohn oder SeniorenNetzwerk der evangelischen Kirchengemeinde Köln - Klettenberg Michaela Bassiner
michaela.bassiner@ekir.de oder
0221 94 40 144 5
Kosten 3,50 € für 60 Minuten, unterstützt durch den Verein des Seniorennetzwerkes
Eine Rückmeldung einer Teilnehmerin nach einem Yoga und Wanderwochenende:
„Diese Wochenenden sind ganz besonders, wie ein Kurzurlaub, das Ankommen in der schönen Umgebung, die netten Frauen, die intensiven Gespräche, dein Abholen im Thema - das für mich immer irgendwie passt. Kaum zu glauben, dass das alles von Freitagabend bis Sonntagmittag passiert.“
Yoga & Wandern
Seminarort:
Kloster Steinfeld in der Eifel, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall
Termine:
Dezember 2023
Freitag, den 01. Dezember- Sonntag, den 03. Dezember 2023
(1. Adventswochenende)
Kosten
Yogakurs 221,00€
plus EZ inkl. Frühstück/ Nacht 88,00€, plus 13,00€ Abendessen,
2 Übernachtungen
Die An- und Abreise erfolgt selbstorganisiert, ggf. organisieren wir Fahrgemeinschaften.
Anmeldung über: Manuela Kohn
Termine 2024
Freitag, den 15..März- Sonntag, den 17. März 2024
Freitag, den 20.September- Sonntag, den 22. September 2024
Freitag, den 13..Dezember- Sonntag, den 15.Dezember 2024
Yoga am Meer auf Borkum
Eine kleine Auszeit mit Yoga am Meer - auf Borkum in einer kleinen Gruppe Yoga, Natur, Strand, Weite, Gemeinsamkeit und Ruhe erleben.
Seminarort:
Ferienstätte Haus Blickfuer Villa Gerhards,
Strandstraße 24-26, 26757 Borkum
Termine:
Samstag, den 28.10 - Mittwoch, den 01.11.2023
Kosten:
Yogakurs 326,00€
plus Unterbringung EZ 111,50€/ Nacht und EZ 95,00€/ Nacht inkl. Vollpension, 4 Übernachtungen, zuzüglich Kurtaxe gesamt 20,40€
Die An- und Abreise erfolgen selbstorganisiert, ggf. organisieren wir Fahrgemeinschaften.
Anmeldung über: Manuela Kohn
Terminausblick 2024/2025
Donnerstag, den 13. Juni - Montag, den 17. Juni 2024
Mittwoch, den 1. Oktober - Sonntag, den 5. Oktober 2025
Workshops
Trauer im Yogakurs?
Trauer - Verlassen, Veränderung, Neuorientierung
für Yogalehrer: Innnen
Termin: 26. November 2023 von 9.30 Uhr - 17.30 Uhr
Seminarort: Zentrum für Gesundheit und Bewegung, Mörfelder Landstraße 64. im Hinterhaus 2. Stock, 60598 Frankfurt ( Nähe Südbahnhof)
Beitrag: 90,00€
Anmeldung unter: Nihal Kaur Jutta Winzig, nihalkaur@nexgo.de 0163 3692688
Ankündigung 2024
„Eine Alltagspause mit Lebenslust & Entspannung“
Ein Yogawochenende in Zusammenarbeit mit dem Cosi Cowork-
Termin : Samstag/Sonntag, den 24./ 25.02.2024
Zeiten: am Samstag, von 10.00h bis 18.30h, am Sonntag 9.00h bis 13.30h
Seminarort: Cosi Cowork, Sudbrackstraße 17, 33611 Bielefeld, Cosi-Cowork.de
Anmeldung über: Manuela Kohn
weitere Themen:
„Yoga &Wechseljahre“
„Atempause - für pflegende Angehörige“
Dharmatraining
Ich unterrichte als Co - Teacher in einem der 4 Module im Dharmatraining. Eine Ausbildung, die im Umgang mit Krisen, Tod, Sterben, Trauer und ihre Begleitung schult. Als Basis dient die spirituelle Philosophie vom Kundalini Yoga und andere spirituelle Wege. Dabei gibt es auch ein Blick in historische Elemente und Entwicklungen, Sichtweisen aus Medizin und Pflege und aus unterschiedlichen praktischen Bereichen. Diese unterschiedlichen Perspektiven ermöglichen eine eigene gesunde Haltung zu entwickeln und im persönlichen Leben oder auf der Arbeit in Krisen begleiten zu können. https://pranajio.com