Für alle Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen und unterschiedlichen Alters.
Yoga mit Manuela Kohn
In meinen Yogakursen können Sie Ihre Körperwahrnehmung schulen, alltägliche Bewegungsabläufe, Koordination, Kraft und Beweglichkeit, sowie dem Wunsch nach Entspannung und Meditation nachgehen.
Die traditionellen Lehren des Yoga
Jeder Teilnehmer trainiert in seinem Rahmen, nach seinen Möglichkeiten. Eine individuelle Entwicklung ist für jeden möglich.
Ein ganzheitliches Kennenlernen und Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele über Körperübungen, Meditationen und Entspannung ist ohne Vorkenntnisse für Menschen mit und ohne Einschränkungen ist in verschiedenen Yoga Angeboten von Kursen, Workshops, Yoga & Wanderwochenenden möglich.
Einer meiner besonderen Schwerpunkte ist das Yoga Angebot für Senioren mit und ohne Demenz. Die Kurse führe ich in Kooperationsprojekten wie zum Beispiel Seniorennetzwerken, Bildungsträgern und Pflegeeinrichtungen durch.
In Einzelarbeit und Gruppenangeboten wie Yogawochenenden und Trauerreisen biete ich mit Elementen aus dem Yoga in verschiedenen Lebensphasen und/ oder Lebenskrisen, Trauerarbeit sowie Trauerbegleitung oder auch Sterbebegleitung an.
Meine Kurse
Kurse auf der Matte
für Anfänger und Fortgeschrittene
ebenso für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet
Kurszeit: dienstags 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr,
Kursort: Tersteegenhaus, Emmastraße 6, 50937 Köln
Anmeldung über: Manuela Kohn,
Kosten 14,00 € für 90 Minuten
Für eine Schnupperstunde bitte vorher anmelden!
Kurse für Senioren auf dem Stuhl
Gemeinschaftsprojekt AWO Seniorennetzwerk
Kurszeit: montags, 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Kursort: Gemeinschaftsraum im Haus Baden, Fockerweg 6, 51107 Köln (Rath Heumar) Anmeldung über: Manuela Kohn
Kosten 6,00 € für 60 Minuten
Kurszeit: dienstags, 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr
Kursort: Albert-Schweitzer-Str. 3–5, 50968 Köln (Raderthal)
Anmeldung über: Manuela Kohn
Kosten: 5,00 € für 60 Minuten
Kurszeit: dienstags, 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Kursort: im Gemeinschaftsraum der Seniorenwohnanlage der GAG, Albert-Schweitzer-Str. 1, 50968 Köln (Raderthal)
Anmeldung über: Manuela Kohn
Kosten: 5,00 € für 60 Minuten
AWO Bildungswerk Seniorenkursprogramm
Kurszeit: mittwochs 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr (Zollstock)
Kursort: Bürgerhaus Zollstock Rosenzweigweg 3, 50969 Köln
Anmeldung über: AWO Bildungswerk Ina Refinger
refinger@awo-koeln.de oder
0221 204 07 -12
Kosten bitte erfragen
Seniorenprogramm des Seniorennetzwerkes der evangelische Kirchengemeinde Köln Klettenberg
Kurszeit: donnerstags, 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr (Sülz)
Kursort: Tersteegenhaus, Emmastraße 6, 50937 Köln
Anmeldung über: Manuela Kohn oder SeniorenNetzwerk der evangelischen Kirchengemeinde Köln - Klettenberg Michaela Bassiner
michaela.bassiner@ekir.de oder
0221 94 40 144 5
Kosten 3,50 € für 60 Minuten, unterstützt durch den Verein des Seniorennetzwerkes
Eine Rückmeldung einer Teilnehmerin nach einem Yoga und Wanderwochenende:
„Diese Wochenenden sind ganz besonders, wie ein Kurzurlaub, das Ankommen in der schönen Umgebung, die netten Frauen, die intensiven Gespräche, dein Abholen im Thema - das für mich immer irgendwie passt. Kaum zu glauben, dass das alles von Freitagabend bis Sonntagmittag passiert.“
Yoga & Wandern
Seminarort:
Kloster Steinfeld in der Eifel, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall
Termine:
Dezember 2025
Freitag, den 05. Dezember- Sonntag, den 07. Dezember 2025
(2. Adventswochenende)
Kosten
Yogakurs 180,00€
plus EZ inkl. Frühstück/ Nacht 57,00€, plus 16,00€ Abendessen, anteilig Seminarraumgebühr
2 Übernachtungen
Die An- und Abreise erfolgt selbstorganisiert, ggf. organisieren wir Fahrgemeinschaften.
Anmeldung über: Manuela Kohn
bis zum 05. September 2025
Yoga am Meer auf Borkum
Eine kleine Auszeit mit Yoga am Meer - auf Borkum in einer kleinen Gruppe Yoga, Natur, Strand, Weite, Gemeinsamkeit und Ruhe erleben.
Seminarort:
Ferienstätte Haus Blickfuer Villa Gerhards,
Strandstraße 24-26, 26757 Borkum
Termine: Mittwoch, den 1. Oktober - Sonntag, den 5. Oktober 2025
Kosten:
Yogakurs 350,00€
plus Unterbringung EZ 111,50€/ Nacht und EZ 95,00€/ Nacht inkl. Vollpension, 4 Übernachtungen, zuzüglich Kurtaxe gesamt 24€
Die An- und Abreise erfolgen selbstorganisiert, ggf. organisieren wir Fahrgemeinschaften.
Anmeldung über: Manuela Kohn bis zum 01. Juni 2025
Terminausblick 2026
Mittwoch, den 30. September- Sonntag, den 04. Oktober 2026
Workshops
„Eine Alltagspause mit Lebenslust & Entspannung“
Ein Yogawochenende im Frauenmantel e.V.
"Yoga in einer Villa von 1924, in einer wohltuenden, wunderbaren umsorgenden Atmosphäre und einer superleckeren Küche"
Termin : Samstag/Sonntag, den 14./ 15.03.2026
Zeiten: am Samstag, von 10.00h bis 18.30h, am Sonntag 9.00h bis 13.30h
Seminarort: Frauenmantel e.V. Diesterwegsstraße 9, 33604 Bielefeld
Anmeldung über: Manuela Kohn bis zum 10. Januar 2026
"Trauer, Yoga, Reisen"
Trauer ist ein Ausdruck von Liebe und Verbundenheit
Eine Reise für Trauernde Menschen?! Das ist doch:
Ein Angebot, für Menschen die in Trauer zusammen sind zu reisen, denen du dich nicht erklären brauchst, egal welche Emotion und plötzliche Stimmungswechsel gerade da sind.
Eine Reise für Trauernde nach Frankreich an den Atlantik in die Nähe von Soulac sur mer.
In einer Gruppe von 8 bis 10 Teilnehmer:innen möchte ich dich gerne mit Yoga und einem Einzelgespräch begleiten.
Deine Gefühle und Bedürfnisse da sein, entdeckt und ausgesprochen werden.
Morgens und abends biete ich Yoga auf dem Campingplatz in einer wunderschönen Jurte oder am Strand an.
Ein sanftes Hinführen zur Spürbarkeit der körperlichen und emotionalen Ebenen, der eigen Stabilität und Mitgefühl für dich selbst mit Bewegung, Entspannung, Meditation und Gemeinsamkeit erwarten dich.
Wir wohnen in unterschiedlich gestalteten Bungalows auf einem ökologisch betriebenen Campingplatz.
Das Essen wird liebevoll und frisch aus biologischen, regionalen Zutaten zubereitet.
Termin: 21. September bis 27. September 2025
Ort: Campingplatz Royannis, 88 Route de Soulac, 33123 Le Verdon sur Mer, Frankreich
link zur Unterkunft www.royannis.com
Kosten: Seminarkosten 400,00€*
*inkl. 1 Einzelgespräch, Yogamatten, Yogagurte, Decken, Yogakissenverleih
Unterbringungs und Verpflegungskosten bitte erfragen, ist derzeit noch in Vorbereitung
Die Anreise erfolgt selbstorganisiert und ist nicht in den Kosten enthalten!
Anmeldung über: Manuela Kohn bis zum 15. Mai 2025
„Yoga & Unterstüzung in den Wechseljahren“ Workshoptag
- am 10. Mai 2025 (Anmeldung bis zum 10.April 2025)
- 06. September 2025 ( Ameldung bis zum 10. August 2025)
Anmeldung über Manuela Kohn
Kosten: 60,00€
Zeit: 10.00h bis 16.30h mit Mittagspause
weitere Themen:
„Atempause - für pflegende Angehörige“
" Trauer i Yoigakursen"
" Wochenende " Yoga & Unterstützung in der Trauer"
Dharmatraining
Ich unterrichte als Co - Teacher in einem der 4 Module im Dharmatraining. Eine Ausbildung, die im Umgang mit Krisen, Tod, Sterben, Trauer und ihre Begleitung schult. Als Basis dient die spirituelle Philosophie vom Kundalini Yoga und andere spirituelle Wege. Dabei gibt es auch ein Blick in historische Elemente und Entwicklungen, Sichtweisen aus Medizin und Pflege und aus unterschiedlichen praktischen Bereichen. Diese unterschiedlichen Perspektiven ermöglichen eine eigene gesunde Haltung zu entwickeln und im persönlichen Leben oder auf der Arbeit in Krisen begleiten zu können. https://pranajio.com